五脏有“火”，就会睡不好，今天给大家讲一味药——栀子，它药味苦，药性寒，归心经，肺经和三焦经，具有泻火除烦，清热利湿，凉血解毒的功效，能够全面清除体内的火热之邪。
述（最多18字在天气太热或者是吃了很多热气、补品之后，体内阳气容易过旺，久而久之可能转化为火邪，灼伤体内津液。
这时，我们可能会出现心烦、口渴、口腔溃疡、牙龈肿痛、流鼻血的症状，甚至是晚上很难入睡，有尿频、尿少还痛的症状，这时就可以用栀子泡水喝，来帮助身体降火。
接下来，就给大家分享三种栀子的“最佳搭配”，助你清除一身之火：
第一种情况：上清心肺之火
症状表现：肺火烧得旺，灼烧津液，津液不足无法濡养心肺，这一类人就会表现出口干口渴、鼻子干燥、咽干、肺热咳嗽、干咳等症状。
让它来帮到你：栀子搭配黄芩。
功效：清热泻火。
黄芩，性寒味苦，归心、肺、大肠经，能清心肺之火，对于热气下行导致的小便赤黄，也有不错的效果。
第二种情况：中清脾胃之火
症状表现：脾、胃火气较大，导致脾胃消化功能失常，吃进去的食物不消化，容易堆积在一起。这一类人往往表现为胃胀、胃热、反酸、打嗝、口臭，以及牙龈肿痛、口舌生疮的症状。
让它来帮到你：栀子搭配知母。
功效：清热泻火，生津润燥。
知母，性寒味苦，归胃经，可以很好的清除胃火，滋养胃阴。
第三种情况：下清肝胆膀胱之火
症状表现：肝胆、膀胱的火气比较大，导致膀胱热盛，灼伤阴液，导致水液下行。这一类人就会出现频繁上厕所、尿急、尿频、小便黄赤，甚至是尿痛等症状。
让它来帮到你：栀子搭配黄柏。
功效：清热、泻火、解毒。
黄柏，性寒味苦，归肾、膀胱经，能把下焦的热邪排出体外，对于肝火上炎导致的口舌生疮、目赤肿痛也有不错的治疗效果。
禁忌人群：
栀子虽好，但对于孕妇、胃肠道不良、有皮肤过敏史的人群来说是不适宜食用的。
如果你不确定自己是什么情况，最好咨询一下专业医生的建议。