大家好，我是赵医生。今天给大家分享一个张仲景留下来的“催眠方”，是专门针对经常失眠焦虑，烦躁不安的人，具有滋阴清热，除烦安神的功效。快来一起看看吧。
你有没有经常晚上躺在床上翻来覆去地睡不着，总是感觉心里很烦躁，并且睡眠质量还很差，特别容易做梦。而且还总是很焦虑，干什么事情都静不下心来。偶尔还会出现腰膝酸软，头晕耳鸣的情况。这到底是为什么呢？
其实，这大部分是因为心肾不交导致的。因为，心火在上，肾水在下，心火要往下走去温肾水，而肾水呢要往上走制约心火，这样两者才能达到一个平衡。
但是，现在有很多人都有肾阴亏虚的现象，就是说肾水不能往上走去制约心火了，导致心火旺盛，从而引起烦躁焦虑的症状，再者，我们常说“心中烦，不得卧”，心情一直处于烦躁不安的状态，我们的睡眠也肯定会受到影响。那应该怎么办呢？
今天，赵医生就来给你推荐一个张仲景的名方“*连阿胶汤”，可以滋阴降火，除烦安神。主要是针对心肾不交所引起的心火旺盛的症状。下面我们就一起来分析一下里面的药物吧。
他主要是由：*连、*芩、芍药、鸡子*、阿胶这5味药物组成。
其中*连和*芩这两味药，味道较苦，入心经，药性寒凉。具有解热的功效。可以清心火，改善心火旺盛引起的失眠多梦，烦躁不安等情况。
其次就是芍药了，味道苦酸，苦能降，而酸能收。能够把一些浮阳给收回去。而且药性也比较寒凉，能够利小便，补肾阴。可以把体内的一些热邪给通过小便给排泄出去。
阿胶擅长滋阴、止血，入肾经。可以滋养肾阴，补肾水，改善肾阴亏虚引起的腰腿酸软，头晕耳鸣等症状。
而鸡子*也就是鸡蛋*，具有滋养肾阴，清除热邪的功效。这样肾水充足了，心火下降，肾水上升，两者相互制约，我们人体才能得到平衡。
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