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到了炎热的夏季容易出汗，因为环境温度高，要通过出汗的方式来调节体温，否则没有水分蒸发带走体表温度，会出现健康问题。另外，在运动过程中身体活动量多，也会产生热量，进而出汗，这些都是正常的表现。不过，每个人的身体情况不同，表现也有差异。
一动就出汗以及很少出汗的人哪个身体更好？
一活动就出汗以及很少出汗的人存在不同之处，汗腺的发达程度，热量产生多和少都会影响出汗情况。有部分本身肥胖，稍微一活动就会大量出汗，这是正常的表现，因为肥胖的人相对来说活动时心肌耗氧量更多，产生的热量也更多，加上本身汗腺较发达，容易一动就出汗。
有部分人基本上不怎么出汗，这类人可能代谢速度缓慢，当然，汗腺不发达也有这种特征。但想要判断哪一个身体更好，单纯通过出汗情况无法得知，因为多方面因素影响都会让体质出现不同，无法准确判断，需要多个方面结合。
出汗是在排毒？
部分人觉得出汗是身体在排毒的表现，因此认为多出汗会更加健康，其实，出汗并非在排泄毒素，排毒只是一个伪概念，并非人体真的有很多的毒素累积。若经常通过出汗的方式来排泄出有害物质，觉得这种方法很健康，可能会带来影响。
因为大量出汗又没有及时补充水分，会让身体处于缺水的状态中，而且出汗后没有注意个人卫生，还可能会影响皮肤健康。因此，不要认为出汗就是在排毒，之所以会出汗，和热量散发，体温调节有关。
如何治疗阴虚火旺导致的盗汗呢？
当归六黄汤，出自金元名医李杲所载《兰室秘藏》，具有清虚热，滋阴泻火，固表止汗之功效。
组成：当归、生地黄、熟地黄、黄芩、黄柏、黄连，黄芪。
方中当归养血，增加体液。
生地熟地不仅入肝肾而滋阴生津。还因为生地凉血清热，熟地养血补肾，具有一清一补的扶正祛邪，护卫人体之效。
接下来三味清火的黄氏药材，黄芩泻上焦火，黄连泻中焦火，黄柏泻下焦火，令人体脏腑之火均得平熄。
六味药材相合，热清，火不内扰，阴气强，汗不外泄。
，用量 的黄芪，起四大效用：
其一、盗汗，与人体保卫功能差有关，因此用大量黄芪益气固表。
其二、助推阴虚火旺之证的缓解，育阴泻火。
其三、益气固表与育阴泻火相配，育阴泻火为本，益气固表为标，里外守护人体正气。
其四、与当归、熟地益气养血。气血对人体的重要性何需多说。
多味合用，阴血充足，津液充足，营卫功能提升，共同滋阴泻火，固表止汗。
一个提醒：本方养阴泻火之力颇强，对于阴虚火旺，中气未伤者适用。若脾胃虚弱，吃得少便溏者不宜使用。
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