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冬季寒冷，脸上的皮肤越来越干燥，嘴唇也开始干裂起皮，大幅度影响了个人形象，还有很多女性朋友身体虚弱，手脚冰凉，月经不调或者是月经少量，这种情况下通常就需要用食疗的方式来为身体补充需要的养分了，今天就来教大家一款既美味又有营养的菜品——枸杞红糖蛋羹。
首先我们需要准备枸杞20g、鸡蛋一枚、酒酿40g、黄芩5g、姜10g、红糖15g。
做法：1.准备好所有食材，家里没有红糖的可以使用黑糖来代替，酒酿使用米粒
2.取锅烧水，大概两小碗左右的量，将黄芩煮十分钟后捞出
3.加入姜片小火炖煮
4.约五分钟后，将准备好的鸡蛋打入锅中，转小火炖熟
5.待鸡蛋煮熟后，加入红糖调味
6.红糖彻底融化后，将酒酿米粒加入锅中，依旧是小火炖煮
7.关火将锅中的鸡蛋稍稍放凉，加入枸杞浸泡十分钟左右后即可食用。
将这碗枸杞红糖蛋羹趁热食用，浑身都会暖和起来，脸上的气色也会更加红润，经期也不再担心各种各样的问题。
这道菜具备了补血养气的作用，其中红糖和姜水可以调经通血、排毒润肤，对女性有着非常强大的滋补作用，而黄芩、枸杞、鸡蛋都可以加强我们体内的血液循环，尤其是枸杞富含大量的维生素和矿物质，可以有效提高人体的造血能力，众多食材汇聚在一个小碗中，为人体补钙、养颜，早上起来准备一小碗当做早餐，不仅能调理身体，还可以美容养颜。
记得