冬季是各类疾病的活跃期，低温干燥气候利于病原体上蹿下跳，室内外温差大，，人们怕寒冷，锻炼变少，体质下降，为保暖紧闭门窗，空气不流通，感染几率增加。
冬季是呼吸道疾病、心脑血管疾病、消化道疾病、皮肤病等病症高发期，尤其近段时间呼吸道病原体频繁捣乱，新冠变异毒株蠢蠢欲动，让人们的防病工作变得紧迫而现实。
中医认为，健康的基础是先把自己的底数摸清，体质就是底数，搞清后才能针对性做好查漏补缺。
中医把身体分为9种体质，除了1种是正常健康状态外，其它8个多多少少有些偏差，是“一正八邪”的状况，每种体质有不同的外在表现，常见多发病以及应对调理中药，详列如下：
1、平和质
特征表现：这是一种健康状态，阴阳平衡，气血调和，正气充盈，舌淡红苔薄白，脉和缓有力。
病情倾向：免疫力良好，适应环境能力强，很少生病，不过这类人群不多。
可用药方：防风通圣丸。
基本考虑：该方出自金代《宣明论方》，是中医通用的预防药方，表里双解，有病能除病，无病能强身，全方17味药组成，麻黄+荆芥+防风+薄荷担纲，另有大黄、芒硝、石膏、黄芩等8味药辅助。
2、气虚质
特征表现：阳气不足，疲累、自汗、气短、肌肉松弛，舌淡红有齿痕，脉弱。
病情倾向：不耐风寒，易招湿邪，经常感冒，内脏下垂，病情恢复慢。
可用药方：玉屏风散。
基本考虑：该方出自元代《世医保效方》，著名补益剂，益气固表止汗功效强大，仅用3味药，炙黄芪为君，白术为臣，防风任佐使，补中有疏，祛邪不伤正，扶正气御外邪。
3、阳虚质
特征表现：怕寒畏冷，手足时常冰凉，虚寒形象明显，爱吃热食，精神不好，舌淡偏胖，苔白腻，脉沉迟。
病情倾向：冬天多病，易感风寒，容易浮肿、痰多、泄泻。
可用药方：金匮肾气丸。
基本考虑：该方出自《金匮要略》，又叫“八味肾气丸”，温补肾阳，改善命门火衰，化气行水，改善腰膝乏力。后世有不同改进药方版本，但均以熟地黄为君药，以桂枝、附子、山药、山茱萸为臣药。
4、阴虚质
特征表现：口干舌燥，咽干肿痛，手足心热，大便干燥，喜好冷饮，舌红苔黄，津少，脉细数。
病情倾向：冬天不怕冷，但易招热邪，虚劳和失精多，睡眠不好，体型偏瘦。
可用药方：六味地黄丸。
基本考虑：该方出自宋代《小儿药证直诀》，首创“三补三泻”格局，是历代研究较多的药方之一，衍生出庞大的地黄丸家族，主治肾阴虚。
5、痰湿质
特征表现：形体虚胖，面部泛油光，多汗黏腻，痰多不爽，胸闷易烦，舌苔白腻有齿痕，脉缓。
病情倾向：中风、消渴、胸痹等病症重点对象，即心脑血管意外事件和糖尿病易发人群。
可用药方：平胃散。
基本考虑：该方出自《太平惠民和剂局方》，祛湿剂，燥湿运脾，行气和胃，全方仅4味药，可解湿滞脾胃证，并加减化裁出众多药方。
6、湿热质
特征表现：湿热内蕴，口苦口臭，油光满面，身重体倦，大便不畅，小便短黄，舌质偏红，苔黄腻，脉滑。
病情倾向：热淋、黄疸证多见，湿重难耐，怕气温忽高忽低。
可用药方：龙胆泻肝丸。
基本考虑：该方出自清代《医方集解》，由龙胆泻肝汤改良而成，全方10味药，湿热质必用此方，清肝胆，利湿热。
7、血瘀质
特征表现：身体血行不畅，肤色发暗，舌质紫黯，眼圈淤象严重，皮肤干燥起屑，四肢发凉，口唇失荣，舌下脉络粗且紫黑，脉涩。
病情倾向：多见于痛证、血证，有心脑梗风险和老年痴呆迹象，不耐冬天寒冷，腰痛、痔疮、腹腔炎症多见。
可用药方：桂枝茯苓丸。
基本考虑：该方出自《金匮要略》，经典活血化瘀方，全方仅5味药，温通血脉，化瘀行滞，利水渗湿。
8、气郁质
特征表现：神情抑郁，忧思过度，形体消瘦，反应迟钝，面色苍白，舌淡红，苔薄白，脉弦。
病情倾向：多见于肝病郁证，梅核气、脏燥、百合病常见，怕阴雨冷天。
可用药方：逍遥丸。
基本考虑：该方源于《太平惠民和剂局方》的逍遥散，养血柔肝，疏肝解郁，健脾和中，肝脾同治，有补有疏。
9、特禀质
特征表现：过敏体质，免疫力波动大，或生理有缺陷，多见于哮喘、荨麻疹、呼吸道不适，发育迟缓，或有先天疾病，苔白或黄，脉浮有力。
病情倾向：过敏性疾病、遗传病、发育不良等，对环境适应能力差。
可用药方：消风散。
#优质作者榜#基本考虑：该方出自《外科正宗》，为治风剂，能让身体适应过敏环境，以养血解风湿热证，解内热防耗阴伤血。疏风解表为先，清热祛湿为重，养血贯穿始终，标本兼治。
9种体质，可用对症中药调治，扶正固本，祛邪解困，在基本方的基础上，还可以与其它药方合用，尤其注意有的病症是几个体质混杂在一起，如痰湿质夹气虚质，需由医生辩证调理，抓住主要矛盾治疗，遵医嘱用药。