春天万物升发，人体的脾功效也随之兴旺。所以，春季养颜当以健脾、活血通络的食疗为佳。辣么春季养颜吃甚么呢?底下小编给朋友们保举几款春季养颜汤，简略又美容，喝出好肤色，底下一路看看。
*参砂仁猪肚汤
[用料]猪肚克，*参15克，高良姜20克，砂仁5克，生姜20克，油盐适量。
[制法]将猪肚去掉油脂后，洗净切块备用;砂仁、*参划分洗净，高良姜和生姜磨成茸，与猪肚一路放进炖盅，加净水适量，炖盅加盖，用文火隔水炖2个小时，调味后即可饮用。
[成果]理气温脾。
芪杜薏米乌龟汤
[用料]乌龟1只(大概克)，*芪30克，薏米15克，杜仲10克，生姜2片，油盐适量。
[制法]①先将乌龟放进热水锅内，用文火逐步烧开，直到把乌龟烫死，而后去掉乌龟壳和内脏，洗净后斩件备用;②*芪、杜仲、生姜划分洗净备用;薏米略炒一下备用;③将上述全部质料一路放进砂锅内，加适量的净水，用武火煮沸后改用小火煮2个小时，调味后即可饮用。
[成果]健脾、消肿、补肾。
眉豆陈皮鲤鱼汤
[用料]鲤鱼克，白眉豆克，陈皮10克，生姜少少，油盐适量。
[制法]①将白眉豆和陈皮(去白)、生姜划分洗净备用;鲤鱼去掉腮和内脏后洗净，而后放进油锅中略煎，直到显得稍*即可，备用;②将白眉豆、陈皮和生姜放进砂锅内，加净水用武火煮沸后，把鲤鱼放进入一路煮，直到眉豆熟练即可加调味料，随后饮用。
[成果]健脾养胃，利水消肿。
淮山*参红枣泥鳅汤
[用料]泥鳅克，*芪15克，泥鳅15克，淮山30克，红枣15克，生姜3片，油盐适量，料酒适量。
[制法]开始将泥鳅的头去掉，而后洗净备用;*芪、*参、红枣划分洗净，装入布袋子中，扎紧袋口，与泥鳅、生姜一路放进砂锅中，加净水，用大火煮沸后，改用文火煮1个小时，而后捞出药袋，调味后即可饮用。
[成果]健脾和胃，补气养血。
鳙鱼*参汤
[用料]鳙鱼0克，*参10克，草果2克，陈皮、桂皮、干姜各3克，胡椒10粒，油盐适量。
[制法]将鳙鱼剖开，去掉内脏和腮，洗净备用;*参、草果、陈皮、桂皮、胡椒和干姜划分洗净，与鳙鱼一路放进砂锅中，加净水适量，用武火煮开，改用文火煮至鱼肉熟烂，放精盐调味即可饮用。
[成果]温补脾胃。
川*参杏仁鸭汤
[用料]老鸭半只，*参、熟地各10克，贝母、北杏仁各5克，油盐适量，料酒少少。
[制法]①鸭子洗净后斩件;杏仁用开水烫去衣备用;*参、川贝母、熟地划分洗净备用。②将上述质料一路放进砂锅中，加净水适量，用大火煮沸后，改用文火连续煮2～3个小时，调味后即可饮用。
[成果]滋阴润肺。
鹌鹑*参淮山汤
[用料]鹌鹑1只，*参10克，淮山20克，油盐适量。
[制法]开始将鹌鹑剖开，去掉内脏，洗净后切成块备用;*参、淮山划分洗净，与鹌鹑一路放进砂锅内，加净水适量，用大火煮沸，再用文火连续煮1小时，末了加上调料即可。
[成果]滋润肝肾，补益脾胃。
*芩猪肺汤
[用料]酒*芩15克，苏子6克，生姜10克，猪肺克，食盐、大蒜、葱段、酱油、味精各适量。
[制法]将猪肺洗净，放人滚水中氽去血水，切成块备用;酒*芩、苏子、生姜用布包好，一路放人砂锅中炖煮，至熟烂后，进入调味晶即成。
[成果]清热宣肺，化痰止咳，平喘。
楞子牡蛎鸡肝汤
[用料]鸡肝2副，瓦楞子10克，生牡蛎25克，油盐适量，姜[制法1将鸡肝和瓦楞子、生牡蛎划分洗净，与姜片一路放进砂锅内，加净水后用武火煮沸，再用文火煮1个小时，末了加调味料就可干脆饮用。
[成果]养肝安神。
枸杞芡实麻雀汤
[用料]麻雀2只，芡实20克，枸杞子20克，油盐适量。
[制法]麻雀剖开以后去掉内脏和爪备用;枸杞子和芡实洗净后一路放进麻雀的腹内，将麻雀放进炖盅内，加适量的开水，用文火隔水炖1个小时，放调味料后即可饮用。
[成果]健脾开胃。
五味子人参猪脑汤
[用料]猪脑1副，人参5克，麦冬20克，五味子5克，枸杞子20克，生姜适量，油盐适量。
[制法]将猪脑和人参、麦冬、五味子、枸杞子和生姜划分洗净，一路放进炖盅内，加适量的开水，炖盅加盖后用文火隔水炖2个小时，调味后即可饮用。
[成果]养阴滋补。
*豆猴头菇鸡汤
[用料]鸡肉克，*豆克，猴头菇克，茯苓30克，红枣适量，油盐适量。
[制法]①鸡肉洗净切块备用;*豆用净水浸泡洗净后备用;猴头菇用温开水浸泡软以后切成薄片备用;茯苓、红枣(去核)划分洗净;②将上述的质料一路放进砂锅内，加净水适量，用大火煮沸后改用小火煮3个小时，以*豆腐败为度。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇