喝黄芪要懂搭配,老中医推荐3种食材,搭档

今天，由于生活压力越来越大，人们的健康问题逐渐显现出来。除了努力避免生活中的一些不良习惯，养生也成为了越来越多大家的选择。近年来，一些保健食品和饮料成为人们的新宠。

比如枸杞和黄芪，可见人们已经养成了用枸杞和黄芪泡水喝的习惯。这种习惯确实对你的健康有帮助。暂且不说这些中草药中的药用成分的作用，养成经常喝热水的习惯本来就是对身体的一种保养。及时补充水分总是有好处的。

黄芪作为一种用来补益气血的中药，非常适合人们泡水饮用，以达到养生的效果。同时，用水浸泡黄芪可以提高人体免疫力，降低患各种疾病的风险。不仅如此，往往老中医还建议，黄芪泡水时，可与以下三种食材搭配，达到更好的保健效果。

首先，是红枣。众所周知，黄芪可以补气，红枣可以补血。综合起来，它可以有多种用途。因为很多人，尤其是女性，往往会出现气血两虚的症状。这个时候如果能够用黄芪配红枣泡水，对于这些身体虚弱的女性来说，可以起到很好的维护和恢复身体气血的作用。

还有山楂，鲜山楂，我们平时不常见到的。其实在药店的中药柜里，包括一些茶叶专柜，都可以买到山楂片干。黄芪为什么要配山楂？那是山楂活血化瘀的功效。众所周知，服用黄芪可以加速体内气血的循环。此时如果配合山楂的活血作用，可以充分发挥补气活血的功效，对于气虚易生病的人很有帮助，一定程度上可以减少心血管疾病的发生。

此外，丹参也是近年来常用的活血中药。如果在用水浸泡黄芪的同时加入一些丹参，可以治疗一些血栓性疾病，预防心血管疾病。对于心血管疾病，最怕的就是血管堵塞和血栓形成，黄芪可以抑制这些血栓形成。配合丹参中的活性物质，可以加速血管中的血液循环，降低血压。

黄芪虽然好，但是也可以用那么多非常有效的成分，发挥多种保健功效。但也要适当了解服用黄芪的禁忌，也就是说，并不是所有人都适合用黄芪泡水养生。

感冒的人 不要用黄芪。当人们有感冒症状时，他们使用黄芪。这是体内的疾病，无法扩散到体外，加重病情。

黄芪是补气的，一般适合气虚脾虚的人。体质相反的人 不要服用，以免适得其反。

对于经期的女性来说， 不要喝黄芪水。这个时候用黄芪会引起月经不调，对身体有害。

需要提醒的是，即使黄芪有那么多功效，一起服用也能有那么多特殊的保健功效，但也不能过量食用。毕竟黄芪也是一种药，过度依赖往往会对身体造成其他 。