睡眠占据了人生中三分之一的时间。而在我国，有超过三亿的人正在失眠。失眠到底能不能经过中医调理好呢？下面来讲个案例吧。
这个阿姨，自从她丈夫10年前去世以后，就开始失眠。每天晚上最多就睡2-3个小时，稍微有点动静都能让她一下子醒过来。医院长期调理了很久都没有什么疗效。
虽然她睡眠时间特别短，但是白天的精神还可以。她年轻的时候特别喜欢吃一些寒凉的东西，但是现在这些寒凉，温燥的食物却一点都吃不了了。
她还经常会感觉有点低烧，一个月一次的样子，服用了维生素C并且多喝水后，发热就退了。经常牙痛，还很容易紧张，但她说不会有烦躁的感觉，就是眼屎很多。食欲一般，大便偏干。舌暗苔白，脉弦。
了解清楚情况以后，可以确诊为不寐，也就是西医的非器质性失眠症。
于是拟方：黄连，黄芩，白芍，赤芍，黄柏，砂仁，炙甘草，阿胶（烊化），鸡子黄（自备）。
这位患者服用了一剂，第二天睡眠就好转了不少，后面又调理了一段时间，果然病症好得差不多。
为什么呢？
首先这个阿姨体型偏瘦，肤色偏暗，并且根据她的症状，可以看的出来她的体质偏阴虚火旺。
而且她失眠已经有了十年了，久病就伤及肾，如果肾阴不足，就会导致肾水无法上升到心脏，这样心火就不能被肾水制约，从而导致虚火上升引发炎症，因此会出现牙痛、低热等症状。如果肾水和心火无法相互调和，就会引发虚火的烦躁，无法安眠，因此会出现失眠。
治疗时应该采用泄热和滋阴的方法，也就是使用黄连阿胶汤。此方呢，正是黄连阿胶汤合封髓丹的加减方。而封髓丹是纳气固精的重要方剂。两种方剂合用，可以使相互之火回归正常，心肾相互调和，水火得以平衡和恢复，失眠自然就解决了。
大家好！我是中医科张军教授，近30年来的临床经验让我认识到，失眠并不可怕，这个是可以被调理好的。所以，不要因为找不到好办法，就拖着忍着不重视。想改善失眠并不难，跟我一起配合，大部分的人都能拥有好睡眠。
若你也有上述症状，需要中医帮助与治疗，只需要加入粉丝群，把你的情况告诉我，我来辩证分析。