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#大家好，我是张士金主任，心情烦躁郁闷，焦虑不安，晚上还总失眠睡不着觉，想必这一定是很多人的困扰，已经严重影响着我们的正常工作和生活，那为什么会出现这些问题呢？
中医讲：是由于心肾不交所致，因为心在上主火，肾在下主水，而心火是要往下走的，去温煦肾水，使肾水不会寒冷。肾水则是要往上走来制约心火。
心和肾就像接电线一样衔接在一起，如果肾阴不足，那就说明体内的肾水不够了，没办法往上走，只能眼睁睁看着心火越来越旺盛，
而在这时，心火也降不下来，这团火就堵在胸腔中出不来，一团火老在那儿飘着，就会让人觉得烦躁、郁闷、焦虑，一到了晚上就总失眠，到了白天就会无精打采。
今天就给大家介绍一个方子是由黄连、黄芩、白芍、阿胶这四味药组成的
首先我们来看这黄连，黄连大家都知道它是一味很苦的药材，有句话叫哑巴吃黄连，有苦说不出。
在中医上讲，苦则能入心，善于清泻心火，对于一些因心火旺盛所致的热盛烦躁、焦虑不安的人群有着不错的改善。
2.黄芪和黄连一样，也是一味苦寒的药材，入心胆、肺、大肠经，善于倾泻手足心发热的症状，有了黄连，为什么还要用黄芩？因为它可以辅助黄连把体内的食火给卸掉。
3.白勺是一味性寒，味酸的药材，而酸主收，正由于它这个性质，则可以起到收敛心火的作用。
4.最后再用阿胶入药，它在中药材里可是一味滋补的良药，可以起到滋养肾水的作用，适用于一些因肾水亏虚所致的心火亢奋、心烦不眠的人群，对于血虚的人来说，同样还可以起到补血的作用。
四味药材搭配在一起，既可以把心火扑灭，又可以把肾水补足，让身体重新回到心肾相蕉、心火济济的状态。
今天的分享就到这里了谢谢大家，如果你有失眠焦虑、抑郁等情绪问题，都可以跟我说，我会为大家排忧解难。#焦虑#