冬至大于年,除了饺子和汤圆,还能吃点儿啥

冬至.12.21

冬至,是农历二十四节气中一个重要节气,也是中国民间一个传统节日,被视为冬季的大节日,俗称“冬节"。在古代民间有“冬至大如年”的说法,所以古人又称冬至为“亚岁”。“冬至一阳生”,古代养生非常重视阳气初生这一时期,认为阳气初生时,需小心保护,精心调养,使其逐渐壮大,在这么重要的日子里,我们有什么讲究?应该吃点什么,才能使体内阳气充足,达到祛病延年的目的呢?

冬至养生

冬季服安宫,预防脑中风

冬至,冷空气活动频繁,随着大风天气的不断光临,温度迅速下降。寒冷具有收引的特征,易引起心脑血管的收缩,使血压骤升,从而诱发心脑血管疾病。

安宫牛黄丸以牛黄清心解毒,豁痰开窍;麝香开窍醒神;犀角(水牛角浓缩粉代)清心凉血解毒;黄芩、黄连、山栀清热泻火解毒;冰片、郁金芳香避秽,通窍开闭。

这一时节服食安宫牛黄丸,可荡涤痰湿,软化血管,清除体内痰湿之邪,预防心脑血管疾病的发生,并为冬令进补扫清障碍。

在急救意义上:安宫牛黄丸可改善脑缺血缺氧状态,对脑神经细胞有明显的保护作用;缩短恢复清醒时间;降低血压,抑制和减轻脑出血后的炎症和损伤,缩小脑梗死体积。

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寒冬之际,气温骤降

要及时添加衣物注意保暖喔~~

服用方法

平时无症状者:于冬至时,饭后服用

有中风先兆、中风后遗症患者:一月服用一粒,饭后服用

最佳服药时间

午时:11:00——13:00气血流注手少阴心经

戌时:19:00——21:00气血流注手厥阴心包经

饭后半小时服用

特殊用法

1.对于昏迷无意识患者:温开水化开,滴入舌面、鼻腔,或者灌胃;

2.对于成人病重,体质壮实者:可用金银花、薄荷煎汤,用药汤化开安宫牛黄丸服用;

3.对于成人病重,体质虚弱者:可用人参煎汤,用药汤化开安宫牛黄服用。

节气只是方便定时定量,如果错过可随时服用3天,然后等下一个节气。

服药期间饮食宜清淡,忌食辛辣油腻之品,以免助火生痰。

哺乳期妇女、儿童、及老年人或正在服用其他药品使用安宫牛黄丸应遵医嘱。

寒症患者或大汗淋漓、四肢厥冷的患者,禁止使用。

孕妇慎用、运动员禁用。

冬至除了安宫牛黄丸,还能服用什么呢?

鹿茸—中药三宝俗话说:“冬日进补,来年打虎”,鹿茸就是非常适合冬季进补的佳品。鹿茸为中药三大补药之一,和人参、阿胶被称为中药三宝。鹿茸性温而不燥,具有振奋和提高机体功能,对全身虚弱、久病之后患者,有较好的强身作用。在生活中被用作滋补强壮剂,可以治疗虚弱、神经衰弱等病症,也是一种常用的中药,被列入了“神农本草经”中。阴虚火旺者不可服。适宜人群

●中老年人。40岁以上的中年男性及体质较差的老年人,食用鹿茸可补益气血,强心复脉,化淤生肌,强筋壮骨。

●怕冷者。怕冷的人往往阳虚,鹿茸正是对症的温性滋补品。

●性功能衰退者。鹿茸可恢复并促进精力与性功能,主治肾阳不足,腰酸背痛,遗精滑泄,小便频繁等症。

●疲劳过度的中青年。鹿茸具生精补髓、健脑安神、增强人体免疫力等功效。适于精血不足、头晕耳鸣、失眠健忘、出虚汗、贫血者。

●有溃烂者。鹿茸具极佳的生肌消炎功效。

●中年妇女。鹿茸能治疗子宫虚冷、崩漏、带下、产后贫血及宫冷不孕等妇科疾病。

*用药需谨慎,请遵医嘱!

过冬至,入三九,那么三九天应该注意什么呢?

“数九寒天,冷在三九”,“三九”是一年中气候最为寒冷的时候,极易引起旧病复发或加重,因此古语有云“三九补一冬,来年无病痛”,此时养生极为重要。

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雷神三九贴的用途

用于物理退热、冷敷理疗。仅用于闭合性软组织。

雷神三九贴的贴敷穴位1、呼吸系统疾病大椎,定喘,风门,肺俞,肾俞,天突,膻中。2、风湿免疫性疾病上肢:外关,阳池,曲池。肩颈:大椎,肩髃,肩贞。腰背:肾俞,腰阳关,关元,委中。膝关节:内外膝眼,委中,足三里。3、消化系统疾病中脘,神阙,足三里脾俞,大肠俞。4、儿科疾病大椎,肺俞,脾俞,中脘,神阙,身柱。5、妇科疾病中极,子宫,肾俞,血海,三阴交,八髎。6、阳虚体质膻中,神阙,关元,命门,足三里。

贴敷时间及注意事项

一九时间:年12月21日—年12月29日;

二九时间:年12月30日—年1月7日;

三九时间:年1月8日—年1月16日;

*每三天贴敷一次。一般成人12-15个小时,儿童0.5至2个小时(2岁以下因皮肤娇嫩,不宜贴敷)。根据个体差异,贴敷时间也可以做适当调整。

*三九贴无须都挤在“三九”第一天,或者只在这个阶段贴敷。只要在天气寒冷的时间进行贴敷即可。

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