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《黄帝内经》讲：“年过四十，阴气自半”。也就是说，过了四十岁以后，咱们身体里的阴气已经出现亏虚的状态了。并且呀，咱们这里说的阴气是肾阴。要知道，这肾阴是一身阴气之根本。一旦肾阴不足，五脏六腑也会受到影响，慢慢的亏虚，从而产生虚火，虚火烧到哪儿，哪儿就出毛病。
所以我说，在咱们年过四十的时候，不管男女，一定要及时补阴了，今天就教你一招，让你阴足寿命长！
首先，咱们先来看看肾阴亏虚怎么办？
总是感觉到腰膝酸软，并且手脚心也老是出汗，以及口干口渴的情况，这说的是不是就是你呢？出现这种情况，说明咱们的肾阴已经不足了，肾阴是人体阴液的根本，通达全身时能够滋润全身脏腑，肾阴不足，那身体不能得到滋养，阴不制阳，这虚火就会烧起来。这个时候，我们就要及时的补充肾阴，可以采用知柏地黄汤来加减。
另外，咱们说肝肾同源，这肾阴不足的时间长了，同样也会影响到肝阴，所以这时候还会有眼睛干涩发痒，以及注意力不集中，四肢发麻抽筋的情况出现了，那遇到这种情况的话，咱们这时候就要用肝肾同补的调理办法了，那就可以用知柏地黄汤来配伍上沙参黄芩汤合方加减。
还有这心阴不足，也是咱们临床上比较常见的。
阴液亏损，这时候我们就会出现心与心神失养的状态，虚热内扰，火烧的这么旺，所以这一类的患者在睡眠上深受困扰，要么就是失眠，辗转反侧怎么都睡不着，要么就是好不容易睡着了，但是稍微有一点动静就会惊醒，并且还有心慌心悸，胸闷气短的表现。那针对于这种情况，咱们调理上就要滋心阴，降心火，安心神了，那加味养心汤就是非常不错的选择了。
当然了，这些内容，我只是分享出来，仅供大家参考，有什么问题呢，也要及时线下就医，以免耽误病情的诊治。