1.肝气不适的典型指标
爱生气只是肝气不适的人的表现之一。中医还有许多其他诊断指标：口苦、干、喉咙干；头晕；食欲不振，不想吃东西；感觉冷，感觉热；恶心，包括反酸水，有时呕吐和恶心：有时向上呼吸，这是一种呕吐的感觉；胸闷、心悸和心跳异常；肋骨有肿胀和疼痛；失眠和多梦。
2.胸闷、肋痛、心悸等问题可能是肝气不适引起的
在西医中，女性心脏病的特点是胸闷、心烦、呕吐等，这与中医肝气不适的症状完全相同。许多人经常感到胸闷、心悸、肋骨疼痛，认为他们的心脏有问题，医院诊断，看舌头，医生诊断为肝气不适。为什么男性心脏病患者在发病前会说心脏窒息疼痛，而女性没有这些症状或不明显，但肝气不适的症状如此明显？事实上，因为女性更情绪化，所以肝气不适的情况很多，男性情绪的变化相对较小。
肝气不适确实会影响心脏功能，因为肝属于木材，心属于火，木材生火，所以，肝火人的心火会越来越大，心火越来越大，心脏无法忍受，会有问题。因此，许多人肝气不适是心悸、胸闷、心脏医院检查。
3.肝气不适的人脾胃一定不好
除了心脏问题，很多脾胃问题也是心情不好造成的。因为肝(木)克脾(土)，如果肝气不舒服，会直接导致脾胃功能障碍，严重出现反流性食管、食管炎、反流性胃炎等。有时候，你不会觉得你的胃在酸水上升，只觉得你的胃在发烧，有灼烧感，不舒服的恐慌。其实这就是胃酸在腐蚀你的食道。现在很多慢性咽炎都和这个有关。晚上睡觉的时候胃酸上升，喉咙浸泡，导致慢性咽炎。
4.肝气不适可能伤肺，造成严重问题
事实上，肺系统对肝气不适影响最大。
中医认为，肺属金，在上边，肝属木，金克木。本来肺（金）是管着肝（木）的，可如果肝木化火了以后，它就会“反侮肺金”，也就是说过旺的肝火它会反过来欺负肺（金），导致呼吸系统出现问题，这叫“木火刑金”。要知道，肺系统得的病没有小病，没有轻症，往往都是比较严重的，大家一定要特别注意。
在我遇到的人中，情绪障碍引起的肺系统疾病基本上是严重的，有些甚至危及生命。
气郁体质的人舌象是什么样子的？
1.人肝气郁结最明显的特点:舌头尖尖伸出来。
大多数人的舌头应该是椭圆形的，但如果舌头是尖的和红色的。特别是舌尖和舌边部分相对较红，这是气郁的表现。
舌尖对应人的心脏，舌头两侧对应肝胆，所以如图所示，舌象是心肝有火。
2.舌头由尖变胖的人大多肝气不适，体内水分重
如果你的舌头刚伸出来的时候是尖尖的，然后伸出来，就会变成胖胖的舌象，说明你是典型的肝气不适，现在体内水分很重。
3.舌尖尖，舌尖红，白苔
舌头尖，边缘红，舌尖红，上面有白苔，可能有两个原因。一是这个人肝气不舒服，对身体的不良影响依然存在，身体状况没有调整；第二，这个人现在肝气不舒服。
4.舌尖变红意味着有心火
如果一个人的舌头是尖的，舌头前面没有苔藓，舌尖变红，这意味着这个人有点生气，压力相对较大，可能在工作中更焦虑，或者家里可能会遇到任何麻烦。
5.如果孩子出生时舌头尖，家长要注意
孩子出生时舌头可能会很薄，很厚，舌头会很大，很小，很长，但是，如果孩子出生时舌头很尖，父母应该保持警惕，可以观察孩子是否有抑郁的倾向，如果有，尽快找到调整他的方法，以避免他的身体发展成其他状态。
肝气不适者的保养方1治疗肝气不适引起的失眠泡脚:柴胡加龙骨牡蛎汤加味
配方：柴胡6克，黄芩6克，法半夏6克，党参6克，红烧甘草6克，茯苓30克，煅龙骨30克，煅牡蛎30克，珍珠母30克，桂枝6克，郁金6克，远志6克，香附6克，生地6克，白芍6克。
用法：将上述药物放入水中，煮沸40分钟，然后将药汁分成两部分，早晚用温水浸泡脚。每次20分钟，水温不宜过热。只要把它淹在脚上。
叮嘱：
1.孕妇忌用。
2.这个处方基本上是用来泡脚的。有些身体失调严重的人口服和泡脚效果更好。
3.口服时加入生姜和红枣。我通常推荐3片生姜和12片红枣（断开），放入药中煮水。此外，当地中医应根据自己的体质稍加减少。
4.这个处方的基本处方是张仲景的柴胡加龙骨牡蛎汤，非常适合治疗心情不好引起的各种身体障碍。一般来说，浸泡一周是一个疗程，浸泡三周不应该浸泡。毕竟，药物是一种药物，可以暂时纠正，但没有人能依靠药物生活一辈子。
2.心情不好，喝灯心竹叶汤
配方：灯心草6克，竹叶6克，每3克用于保健。
用法：灯心草和竹叶煮水，稍微煮一下，就像泡茶一样。
在这个方子里，竹叶、灯心草都是泻心火，心火泻下，肝火也会减轻。
所以，如果你觉得最近压力很大，心情不好，可以用这个方子。